1) PROGRAMMA INDIVIDUALE: ad ognuno il proprio programma di allenamento specifico, non è detto che ciò che funziona per un individuo funzioni anche per l'altro, e non è detto che tutti possano fare alcuni esercizi
2) COSTANZA: trovi difficile seguire il tuo programma? Pianificare appuntamenti regolari con un Personal trainer ti aiuta ad eliminare ogni scusa per allenarti
3) SICUREZZA: il Personal trainer ti mostrerà come allenarti correttamente e in totale sicurezza, escludendo gli esercizi per te inadatti e da evitare perché pericolosi e utilizzare al meglio le attrezzature
4) Motivazione: sai di avere un grosso potenziale e non sai come esprimerlo? Il Personal trainer può farti trovare la forza per superare i tuoi limiti
5) ALLENAMENTO EFFICACE: nessuno ha tempo da sprecare in una routine inefficace e improduttiva. Il Personal trainer ti aiuterà a massimizzare il tuo tempo per raggiungere i tuoi obiettivi nel minor tempo possibile
6) SUPERVISIONE: hai bisogno di qualcuno che ti segua costantemente mentre fai gli esercizi? Che ti dia un feedback sul tuo modo di allenarti? Il Personal trainer serve proprio a questo:
Ad osservare, ad assisterti e se necessario a correggerti
7) SOLLIEVO DAL DOLORE: hai sempre mal di schiena? i dolori alla cervicale non passano mai? un ernia fiscale o un ginocchio malandato? Scoprirai quali allenamenti specifici possono farti stare meglio
8) RIEQUILIBRIO MUSCOLARE: il Personal trainer e in grado di preparare un programma di riequilibrio muscolare per evitare incidenti futuri
9) ALLENAMENTI SPECIALI: anche gli individui con problemi particolari possono migliorare la propria condizione attraverso l'allenamento
10) AUTOSTIMA: è un dato di fatto, chi si sente in forma appare in forma, e viceversa. Il Personal Trainer non solo ti farà raggiungere gli obiettivi ma ti aiuterà a settarie sempre di più ambiziosi mettendoti in condizione di vincere nuove sfide
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