Bodyraw tutto su allenamento, dieta e integratori

Franco Larocca Personal trainer

Pagine

  • HOME PAGE
  • CHI SONO
  • PERSONAL TRAINER ONLINE
  • PRIMA E DOPO
  • INSTAGRAM
  • FACEBOOK FAN PAGE

PRIMA E DOPO

Invia tramite emailPostalo sul blogCondividi su XCondividi su FacebookCondividi su Pinterest
Home page
Iscriviti a: Post (Atom)

Iscriviti a

Post
Atom
Post
Tutti i commenti
Atom
Tutti i commenti

TRADUTTORE

CERCA NEL BLOG

Facebook fanpage

Da che nazione mi seguite

Flag Counter

GOOGLE PLUS

LINKEDIN

Visualizza il profilo di Franco Larocca su LinkedIn

Riconoscimenti

siti web

Post più popolari

  • Elenco degli alimenti da mettere nella lista della spesa
    Consigli sugli alimenti da comprare che dovrebbero (e non dovrebbero) stare nella vostra lista di acquisti quando andate al supermercato.  ...
  • CHEESECAKE IPERPROTEICO
    A chi non piacciono i dolci? Il problema é che nel 99% dei casi contengono una tonnellata di zucchero, grassi e carboidrati, che non aiutera...
  • Come tonificare le gambe
    Scrivo questo articolo perche' in palestra e in giro per le strade ho visto ragazze con gambe talmente magre che sembravano avere 2 ...
  • I somatotipi base
    -Ectomorfo:  Fisico esile con scarsa muscolatura, ossatura fine, metabolismo veloce Allenamento:  Allenamento con poche serie, quasi escl...
  • Benefici del petto di pollo per chi si allena
    Il petto di pollo, specialmente senza pelle e senza osso, é uno degli alimenti più consumati da chi si allena, e per un buon motivo: portano...

Archivio blog

Che tipo di sportivo sei?

Test Che sportivo/a sei?

Mente sana in corpore sano.
Essere sportivi per te significa mantenere in efficienza il tuo corpo e anche il tuo spirito. Cerchi sempre di evitare ascensori e altre comodità che rischierebbero di farti appanzare. Continua cosí e ti sentirai sempre giovane!
By Magnaromagna.

Coni

Coni

Rawtraining

Rawtraining
Il primo vero sito italiano sull'allenamento della forza! Dove non conta se usate i kettlebell, il corpo libero o il bilanciere, conta la persona e la volontà di migliorare. "Conosci te stesso per sapere l'allenamento che stai facendo"

Pisteciclabili

Pisteciclabili

Italian Military Fitness

Italian Military Fitness
Italian military fitness e' un' associazione sportiva dilettantistica nata per promuovere e diffondere lo sport all'aria aperta e i valori del military fitness

Bar-barians

Bar-barians
The Bar-barians are a team of elite bodyweight specialists, founded on the goal of achieving physical perfection while providing the ability to motivate, inspire, train and treat our members and guests with respect and professionalism. Bar-barians was founded in 2004, in Brooklyn, New York.

Alleniamo.com

Alleniamo.com

Contatti

Contatti
Se volete contattarmi per idee o suggerimenti, domande, o magari se volete la preparazione per il vostro sport preferito, potete farlo al mio indirizzo email:Frank1981milan@gmail.com
motori di ricerca

Etichette

acido lattico (1) Addominali (2) alcool (1) Alimentazione (36) Allenamento (52) Allenamento addominali (2) Allenamento bicipiti (1) Allenamento dei dorsali (1) Allenamento dei tricipiti (1) Allenamento delle spalle (1) Allenamento gambe (1) Allenamento navy seals (1) Allenamento pettorali (1) Allenamento polpacci (1) allenamento senza pesi (1) anatomia (1) bigoressia (1) bodybuilding (2) brucia grassi (1) Cardio (1) chetogenica (1) corsa (1) Cortisolo (1) creatna (1) CrossFit (2) crunch (1) Curiosità (1) Dieta (4) DIZIONARIO DEL BODY BUILDING (1) dolori muscolari (1) doms (1) Fibre muscolari (1) frequenzimetro (1) fumo (1) funzionale (1) I somatotipi base (1) Indice glicemico (1) integratori (2) ipertrofia (3) La frequenza cardiaca (FC) (1) Le pause di recupero tra le serie (1) Le serie per gruppo muscolare (1) massa (1) Metebolismi energetici (1) Mountain bike (1) Muscle up (1) palestra (1) panca piana (1) pelestra (1) Perche' fare attivita' fisica? (1) pesce (1) PRINCIPI DELL’ALLENAMENTO (1) proteine (2) Qualita' muscolari (1) Recupero (1) Ricette (10) salmone (1) Salute (3) sigarette (1) snc (1) Sollevamento pesi (1) Stress cortisolo allenamento (1) tabagismo (1) Tabella Peso/Altezza (1) testosterone (1) Vigoressia (1)

Diritti d'autore

Licenza Creative Commons
This opera is licensed under a Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 2.5 Italia License.


Alcune delle immagini pubblicate sono tratte da internet e valutate di pubblico dominio: qualora il loro uso violasse diritti d’autore, lo si comunichi all’autore del Blog che provvederà alla loro pronta rimozione. Le altre sono di proprietà dell'autore del Blog e sono coperte da copyright. Non è consentita alcuna loro riproduzione, nemmeno parziale (su stampa o in digitale) senza il consenso esplicito dell’autore.



DISCLAIMER

Gli esercizi, i programmi d'allenamento e i consigli pubblicati su questo blog potrebbero essere troppo difficili o pericolosi per alcune persone; l'utente dovrebbe consultare un medico prima di eseguire qualunque attività fisica.

Le indicazioni e i suggerimenti pubblicati su questo blog non intendono sostituirsi mai e in nessun caso al parere medico. Rivolgetevi sempre al vostro medico prima di eseguire una qualunque attività.

L'autore di questo blog non è responsabile in nessuna maniera di qualunque infortunio o danno di qualsiasi natura e gravità, indiretta o diretta, causato dall'esecuzione di esercizi, programmi d'allenamento o semplici suggerimenti pubblicati su questo sito web.
Powered By Blogger
Questo blogger e' protetto da Copyright. Tema Semplice. Immagini dei temi di nickfree. Powered by Blogger.