DIFFERENZE TRA FIBRE BIANCHE E FIBRE ROSSE

-Le fibre rapide bianche sono impiegate nei movimenti esplosivi tipo gli sprinter, i powerlifter, body builder i lanciatori
-Le fibre lente rosse sono resistenti alla fatica tipiche degli sciatori di fondo

DIFFERENZE TRA FIBRE BIANCHE E FIBRE ROSSE
	Fibre Rosse	Fibre bianche
Metabolismo prevalente	Aerobico	Anaerobico
Mitocondri	Numerosi	Scarsi
Mioglobina	Abbondante	Scarsa
Densità Capillare	Elevata	Bassa
Substrati Energetici	Glucidi-lipidi	Glucidi
Metaboliti Fondamentali	Acqua e CO2	Acido lattico
Tempo di contrazione	Lento	Rapido
Forza di contrazione	Medio-alta	Massimale
Affaticabilità	Lenta	Rapida
Prevalenza negli atleti	Nei fondisti	Nei velocisti